Top 5 lợi ích khi bạn ăn sáng với hoa quả 1. Trong khoảng từ 7h-11h sáng cơ thể hoạt động một cách tối đa để thải độc, bởi vậy ăn hoa quả tr...
Top 5 lợi ích khi bạn ăn sáng với hoa quả
1. Trong khoảng từ 7h-11h sáng cơ thể hoạt động một cách tối đa để thải độc, bởi vậy ăn hoa quả trong thời gian này giúp cơ thể tập trung năng lượng để thải độc tốt hơn chứ không phải để tiêu hóa các thức ăn giàu chất béo.
2. Ăn hoa quả vào buổi sáng là cách hữu hiệu để đánh thức hệ tiêu hóa sau 1 khoảng thời gian dài nghỉ ngơi (buổi đêm) mà không cần đến café hay những bữa ăn nhiều chất béo.
COMMENTS